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02 / FIELD NOTES
체락은 뻗은 발로 상대 정강이를 걸어 넘어뜨리는 기술이 아니다. IJF는 상대 균형을 오른쪽 앞 모서리로 무너뜨리고 몸을 열어 회전한 뒤, 오른발을 상대 오른발 앞에 놓고 두 손으로 아래로 끌어 발 너머로 던지는 손기술로 정의한다.[1] 강도관의 공식 기술 정의도 앞으로 균형을 깨고 왼쪽으로 몸을 돌려 오른발을 상대 오른
대외후리기는 다리를 높이 휘두르는 기술이 아니라, 상대 체중을 뒤쪽 한 발의 뒤꿈치에 고정한 뒤 가슴·팔·후리는 다리가 같은 선을 통과하는 기술이다. IJF 기술 자료는 상대 균형을 뒤 또는 오른쪽 뒤 모서리로 무너뜨려 체중을 오른발 뒤꿈치에 싣고, 자신의 오른다리로 그 다리를 후린다고 설명한다.[1] 대외되치기 자료는
게사 가타메(곁누르기)의 안정성은 상대 목을 강하게 당기는 데서 나오지 않는다. 가까운 팔이 빠져나오지 않게 통제하면서 몸통 접촉과 지지 기반을 함께 유지하는 것이 핵심이라는 관점으로 살펴볼 필요가 있다. IJF 기술 설명은 상대 오른쪽에서 머리 방향을 보며 왼손으로 오른쪽 겨드랑이 아래 도복을, 오른팔로 목 뒤를 감아
데아시하라이(나오는 발 후리기)는 이미 단단히 버티는 다리를 강하게 차는 기술로 이해하면 타이밍을 잃는다. IJF의 정의는 상대가 앞이나 뒤로 걸으며 이동한 발에 체중을 싣기 직전, 그 발을 뒤·옆·앞 방향에서 후리는 동작에 초점을 둔다.[1] 사크리판티의 생체역학 연구는 이 기술을 팔과 다리가 만드는 힘의 쌍으로 분류한
안뒤축후리기(ko-uchi-gari)는 상대 발목을 세게 차서 넘어뜨리는 기술이 아니다. IJF는 상대를 뒤 또는 오른쪽 뒤 모서리로 무너뜨린 뒤, 오른발 발바닥으로 상대 오른발목 안쪽을 쓸어 뒤로 던지는 발기술로 설명한다.[1] 강도관과 IJF 아카데미의 공식 시연은 상체 제어와 발의 작은 후리가 동시에 맞아야 한다는
업어치기(seoi-nage)는 상대 아래로 몸을 넣는 동작만으로 완성되지 않는다. 강도관은 상대를 정면 또는 좌우 전방으로 무너뜨린 뒤 등에 싣고 어깨 너머로 던지는 손기술로 정의하며, 양손을 사용하는 형태를 일반적인 seoi-nage로 설명한다.[1] IJF 기술 자료도 상대의 전방 또는 오른쪽 전방 균형을 깨고, 회전
유도의 십자팔꺾기는 굳히기에서 천천히 자세를 만든 뒤 시작하는 기술만이 아니다. 상대의 메치기 실패나 엎드린 방어에서 팔이 몸통과 분리되는 순간, 입식에서 굳히기로 끊김 없이 전환해 팔꿈치선을 다리 사이에 가두는 것이 핵심이다. IJF 기술 데이터베이스는 십자팔꺾기를 상대 손목을 잡고 상완을 두 허벅지 사이에 고정한 뒤,
허벅다리걸기에서 실제로 상대를 뜨게 만드는 것은 차는 다리의 높이가 아니라, 상대의 양발 간격을 열고 앞 또는 앞모서리로 중심을 보낸 뒤 내 지지발과 골반을 그 아래에 배치하는 과정이다. IJF 기술 데이터베이스도 허벅다리걸기를 상대 발을 벌리고 앞쪽 또는 오른쪽 앞모서리로 기울인 뒤, 허벅지 안쪽을 깊게 쓸며 몸을 비트
요코시호가타메(가로누르기)를 오래 유지하려면 가슴으로 누르는 감각과 상대의 탈출 경로를 함께 읽어야 한다. IJF의 기본형은 상대 옆에서 몸을 직각으로 두고, 어깨 쪽과 하체 쪽을 연결해 몸통을 제어하는 누르기다.[1] 이 글은 그 자세를 고정된 사진처럼 재현하는 데서 더 나아가, 상대가 옆으로 돌아눕거나 다리를 끼워 넣
사사에쓰리코미아시(발목받치기)는 발목에 발을 대는 동작만 완성해서는 작동하지 않는다. 상대가 앞으로 균형을 회복하려는 순간, 그 회복에 필요한 한 걸음을 제한하면서 상체의 이동을 이어 주는 것이 이 글의 분석 초점이다. IJF의 기본 설명은 상대의 오른쪽 앞 방향으로 균형을 무너뜨리고, 오른쪽 발목 바로 위를 발바닥으로
