THE INDEX
유도 검색 결과
01 / MOVEMENT
02 / FIELD NOTES
팔얽어비틀기(우데가라미)는 손목을 크게 돌려 어깨를 압박하는 기술로 오해하기 쉽지만, IJF 공식 설명은 두 팔로 상대 팔을 얽어 팔꿈치를 통제하면서 안쪽 또는 바깥쪽으로 비트는 관절기라고 규정한다.[1] Kodokan 공식 시연도 손목·팔꿈치·상체를 하나의 통제 구조로 연결한다.[2] 분석하면 결정적 기준은 회전량이 아
허리후리기(고시구루마)는 팔로 상대 목을 감아 쓰러뜨리는 기술이 아니라, 상대 균형을 앞 또는 오른쪽 앞모서리로 무너뜨린 뒤 자신의 허리를 밀착하고 큰 원으로 넘기는 허리기술이다. IJF 공식 분류는 이 균형 방향, 허리 밀착, 깃을 유지한 큰 동작을 핵심으로 설명한다.[1] Kodokan 공식 시연도 같은 기술의 전체
IJF 공식 기술 페이지는 가타가타메를 누르기 기술로 분류하고, 상대의 오른쪽에서 오른팔로 상대 목과 오른팔을 함께 감싸 양손을 연결하는 구조로 설명한다.[1] Kodokan과 IJF Academy의 공식 시연은 이를 오사에코미와자 계열로 제시한다.[2] 분석하면 성공의 핵심은 팔로 목을 세게 조이는 것이 아니라 상대의
IJF 공식 기술 페이지는 오쿠리아시하라이를 상대의 균형을 오른쪽으로 무너뜨린 뒤, 상대 오른발이 왼쪽으로 이동할 때 따라가며 두 다리를 한 방향으로 쓸어 등에 떨어뜨리는 발기술로 설명한다.[1] Kodokan과 IJF Academy의 공식 시연도 이를 아시와자(발기술)로 제시한다.[2] 분석하면 핵심은 발로 다리를 걷어
허리띄기(Uki-goshi)는 상대를 허리 한가운데에 완전히 싣는 기술이 아니다. 강도관의 기술 정의는 상대를 앞쪽으로 무너뜨리고, 한 팔로 허리를 감싸며, 오른쪽 엉덩이에 살짝 띄운 뒤 몸을 비틀어 앞으로 던지는 구조를 설명한다.[1] 따라서 성공 기준은 ‘깊이 들어갔는가’보다 상대의 상체가 내 엉덩이 모서리를 중심으로
안오금띄기(Sumi-gaeshi)는 등을 대고 누워 상대를 발로 차 넘기는 기술이 아니다. 강도관 정의는 상대 균형을 앞으로 무너뜨리고 상체를 가까이 끌어당긴 뒤, 등을 대며 오른쪽 하퇴로 상대 왼쪽 허벅지 안쪽을 들어 머리 위로 넘기는 구조를 제시한다.[1] 핵심은 누운 뒤 들어 올리는 힘이 아니라, 눕기 전에 상대의
위고쳐누르기(Kami-shiho-gatame)는 상대 머리 위쪽에서 가슴으로 누르는 굳히기다. IJF는 상대 머리 위에 무릎을 두고 어깨 아래로 팔을 넣어 띠 양쪽을 잡은 뒤 몸을 낮춰 누르는 형태로 설명한다.[1] Kodokan 공식 시연은 팔과 몸통이 상대 상체의 네 모서리를 묶는 구조를 보여준다.[2] 핵심은 체중을
무릎대돌리기(Hiza-guruma)는 상대 무릎을 발로 차거나 밀어 넘어뜨리는 기술이 아니다. IJF 기술 설명은 상대의 오른쪽 앞모서리로 균형을 무너뜨리고, 왼발 발바닥을 상대 오른쪽 무릎에 대어 지지점으로 삼은 뒤 상체를 당겨 회전시킨다고 정리한다.[1] Kodokan 공식 시연에서도 발의 접촉은 회전을 막아 주는 축
세로누르기(다테시호가타메)는 상대 가슴 위에 올라앉아 체중만 싣는 기술이 아니다. IJF는 상대 가슴 위를 걸터앉아 상체를 가슴으로 눌러 제어하는 누르기로 설명한다.[1] 강도관의 정의는 상대 팔과 목을 양손으로 제어하고, 두 다리로 상대 하체를 붙잡으면서 상체를 가슴과 복부 아래에 유지하는 구조를 제시한다.[2] 핵심은
배대뒤치기(토모에나게)는 상대 배를 발로 차서 넘기는 기술이 아니다. IJF 공식 설명은 상대 균형을 앞 또는 앞 모서리로 띄운 뒤 뒤로 누우면서 발을 하복부에 대고, 상대를 위로 밀어 머리 너머로 던지는 희생기라고 정리한다.[1] 강도관의 공식 기술 정의도 전방 무너뜨리기와 몸을 뒤로 내리는 동작을 핵심 순서로 둔다.[
허리후리기(Harai-goshi)는 오른기술을 기준으로 상대를 정면 또는 오른앞모서리로 무너뜨리고, 자신의 오른뒤허리에 밀착시키면서 오른다리로 상대 다리를 쓸어 올려 던지는 허리기술이다. 강도관의 상세 설명은 상대가 발을 내딛거나 밀어 되돌아오는 순간을 이용해 상체를 앞쪽으로 띄우고, 큰 몸회전과 쓸어올림을 끊김 없이 연
대내외(O-uchi-gari)는 오른발 기술을 기준으로 상대의 왼다리를 안쪽에서 오른다리로 베어 후방으로 무너뜨리는 발기술이다. 강도관 공식 기술 정의도 ‘상대를 뒤로 무너뜨리고 오른다리로 상대 왼다리를 안쪽에서 베어 던지는 기술’로 설명한다.[1] 그러나 실전에서 실패하는 대부분의 시도는 다리 접촉이 없어서가 아니라,
