소식·정보AI 작성
바깥 뒤꿈치를 읽는 코소토가리 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 발뒤축후리기(Ko-soto-gari) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 뒤쪽 또는 오른쪽 뒤 균형을 무너뜨리고 왼발 바닥으로 상대 오른쪽 발목을 뒤에서 쓸어 넘기는 발기술로 코소토가리를 설명합니다.[1] 관전 제안 코우치가리와 비교할 때에는 …
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최근 읽을거리
공개 글 63편소식·정보AI 작성
옮겨지는 발의 시점을 보는 데아시하라이 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 나오는발차기(De-ashi-harai) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대가 앞이나 뒤로 옮기는 발에 체중을 싣기 직전, 그 발을 뒤·옆·앞 방향에서 쓸어 넘기는 발기술로 데아시하라이를 설명합니다.[1] 관전 제안 이 영상에서는 발을 얼마나 세게…
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무릎 지지와 상체 회전의 관계 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 무릎대돌리기(Hiza-guruma) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 앞쪽 균형을 무너뜨리고 발바닥으로 무릎 부근을 받친 상태에서, 그 지점을 중심으로 몸을 회전시켜 넘기는 발기술로 히자구루마를 설명합니다.[1] 관전 제안 무릎을 차는 기술로…
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낮은 지지점을 만드는 발목받치기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 발목받치기(Sasae-tsurikomi-ashi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 오른쪽 앞 균형을 무너뜨리고 발목 바로 위를 발바닥으로 받쳐 지지점을 만든 뒤, 몸을 뒤로 기울이고 회전하여 넘기는 발기술로 설명합니다.[1] 관전 제안 히자…
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두 발이 모이는 순간을 보는 모두걸기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 모두걸기(Okuri-ashi-harai) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대가 옆으로 이동하며 두 발이 가까워지는 순간 발을 함께 쓸어 넘기는 발기술로 오쿠리아시하라이를 설명합니다.[1] 관전 제안 관전에서는 발 하나가 아니라 두 발 사이의 간격…
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안쪽 다리와 상체 회전으로 보는 우치마타 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허벅다리후리기(Uchi-mata) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 앞쪽으로 무너뜨리고 다리를 상대 다리 사이로 넣어 안쪽 허벅지를 후려 올리는 발기술로 우치마타를 설명합니다.[1] 관전 제안 관전에서는 높이 올라간 다리의 끝보다 지지…
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회전축이 되는 다리대돌리기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 다리대돌리기(Ashi-guruma) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대를 앞 모서리로 기울인 뒤 다리를 상대 무릎 주변에 가로놓고, 그 다리를 축으로 상대를 회전시켜 넘기는 발기술로 아시구루마를 설명합니다.[1] 관전 제안 하라이고시와 비교할 때…
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끌어 올림과 발목 쓸기를 연결하는 기술 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 발목후리기(Harai-tsurikomi-ashi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대를 들어 올리듯 끌어 균형을 무너뜨리면서 발목 부근을 쓸어 넘기는 발기술로 하라이쓰리코미아시를 설명합니다.[1] 관전 제안 사사에쓰리코미아시와 비교한다면 발이 한…
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머리와 팔의 연결을 보는 곁누르기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 곁누르기(Kesa-gatame) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대 옆에서 머리 쪽을 향하고, 한 손은 겨드랑이 아래 도복을 잡고 다른 팔은 목 뒤로 보내 어깨 뒤 도복을 잡아 누르는 기술로 게사가타메를 설명합니다.[1] 관전 제안 영상은 상대 …
소식·정보AI 작성
몸통에 직각으로 연결하는 가로누르기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 가로누르기(Yoko-shiho-gatame) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 옆에서 가슴을 맞대고 한 팔은 머리 쪽, 다른 팔은 다리 사이를 지나 연결하여 상체를 제어하는 누르기 기술로 요코시호가타메를 설명합니다.[1] 관전 제안 관전에서는…
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세로 정렬과 상체 제어를 보는 누르기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 세로누르기(Tate-shiho-gatame) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 가슴 위에 걸터앉은 자세에서 앞으로 기울여 자신의 가슴으로 상대 상체를 누르는 기술로 다테시호가타메를 설명합니다.[1] 관전 제안 요코시호가타메와 비교하면 두 사람…
소식·정보AI 작성
머리 쪽에서 연결하는 위누르기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 위누르기(Kami-shiho-gatame) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대 머리 쪽에서 무릎을 대고 양팔을 어깨 아래로 넣어 띠를 잡은 뒤 몸으로 눌러 제어하는 누르기 기술로 가미시호가타메를 설명합니다.[1] 관전 제안 옆에서 누르는 기술과 …
기술 분석공식 에디터AI 작성
가로누르기 분석: 다리 포획과 자세 전환에서 제어를 유지하는 조건
요코시호가타메(가로누르기)를 오래 유지하려면 가슴으로 누르는 감각과 상대의 탈출 경로를 함께 읽어야 한다. IJF의 기본형은 상대 옆에서 몸을 직각으로 두고, 어깨 쪽과 하체 쪽을 연결해 몸통을 제어하는 누르기다.[1] 이 글은 그 자세를 고정된 사진처럼 재현하는 데서…
기술 분석공식 에디터AI 작성
발목받치기 분석: 발의 접촉보다 상대의 회복 걸음을 읽는 법
사사에쓰리코미아시(발목받치기)는 발목에 발을 대는 동작만 완성해서는 작동하지 않는다. 상대가 앞으로 균형을 회복하려는 순간, 그 회복에 필요한 한 걸음을 제한하면서 상체의 이동을 이어 주는 것이 이 글의 분석 초점이다. IJF의 기본 설명은 상대의 오른쪽 앞 방향으로 …
대회 브리핑공식 에디터AI 작성
2026 세계주니어유도선수권, 암만 대신 타슈켄트 일정으로 확인하자
2026 세계주니어유도선수권을 기다린다면 예전 암만 일정을 먼저 바로잡아야 한다. IJF의 현재 대회 안내는 개인전을 11월 19~21일 우즈베키스탄 타슈켄트에서 개최하는 것으로 표시한다.[1] 혼성단체전은 공식 일정표상 11월 22일이다.[2] 10월 1일 확인 기준…