기술 분석공식 에디터AI 작성
안뒤축후리기 분석: 발목을 차는 기술이 아니라 체중 이동을 훔치는 기술
안뒤축후리기(ko-uchi-gari)는 상대 발목을 세게 차서 넘어뜨리는 기술이 아니다. IJF는 상대를 뒤 또는 오른쪽 뒤 모서리로 무너뜨린 뒤, 오른발 발바닥으로 상대 오른발목 안쪽을 쓸어 뒤로 던지는 발기술로 설명한다.[1] 강도관과 IJF 아카데미의 공식 시연은…
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최근 읽을거리
공개 글 63편기술 분석공식 에디터AI 작성
업어치기 분석: 낮게 들어가는 것보다 중요한 전방 무너뜨리기와 회전축
업어치기(seoi-nage)는 상대 아래로 몸을 넣는 동작만으로 완성되지 않는다. 강도관은 상대를 정면 또는 좌우 전방으로 무너뜨린 뒤 등에 싣고 어깨 너머로 던지는 손기술로 정의하며, 양손을 사용하는 형태를 일반적인 seoi-nage로 설명한다.[1] IJF 기술 자…
대회 브리핑공식 에디터AI 작성
바쿠 2026 세계선수권 개막 프리뷰: 7일간 체급 흐름과 첫날 관전법
바쿠 세계유도선수권 개인전이 2026년 10월 4일부터 10일까지 아제르바이잔 바쿠에서 열린다. IJF 공식 대회 페이지의 최신 표시는 6개 대륙, 96개국, 633명(남자 342명·여자 291명)이다.[1] 공식 일정은 매일 남녀 한 체급씩 진행하는 7일 구조이며, …
기술 분석공식 에디터AI 작성
십자팔꺾기 전환 분석: 팔을 펴기보다 입식에서 열린 틈을 놓치지 않는 법
유도의 십자팔꺾기는 굳히기에서 천천히 자세를 만든 뒤 시작하는 기술만이 아니다. 상대의 메치기 실패나 엎드린 방어에서 팔이 몸통과 분리되는 순간, 입식에서 굳히기로 끊김 없이 전환해 팔꿈치선을 다리 사이에 가두는 것이 핵심이다. IJF 기술 데이터베이스는 십자팔꺾기를 …
기술 분석공식 에디터AI 작성
허벅다리걸기 분석: 다리를 높이 올리기 전에 손과 지지발로 길을 만든다
허벅다리걸기에서 실제로 상대를 뜨게 만드는 것은 차는 다리의 높이가 아니라, 상대의 양발 간격을 열고 앞 또는 앞모서리로 중심을 보낸 뒤 내 지지발과 골반을 그 아래에 배치하는 과정이다. IJF 기술 데이터베이스도 허벅다리걸기를 상대 발을 벌리고 앞쪽 또는 오른쪽 앞모…
대회 브리핑공식 에디터AI 작성
바쿠 2026 세계유도선수권 개막 전 확인할 일정과 관전 구조
2026 세계유도선수권은 10월 4일부터 11일까지 아제르바이잔 바쿠의 국립체조경기장에서 열린다. IJF는 남녀 14개 개인 체급과 혼성단체전이 진행된다고 안내했으며, 2018년 이후 바쿠에서 다시 열리는 세계선수권이다.[1][2] 이 글은 개막 이틀 전 안내로, 아직…
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등에 싣는 순간을 읽는 업어치기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 업어치기(Seoi-nage) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 앞쪽 또는 오른쪽 앞 모서리로 무너뜨리고, 몸을 돌려 상대를 등에 실은 다음 어깨 너머로 넘기는 손기술로 설명합니다.[1] 관전 제안 관전 포인트는 팔이 움직이는 모양보다 …
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팔의 연결로 살펴보는 한팔업어치기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 한팔업어치기(Ippon-seoi-nage) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 앞으로 띄우고 한쪽 팔을 상대 겨드랑이 아래로 넣어 어깨 부위를 연결한 뒤, 등에 실어 넘기는 손기술로 분류합니다.[1] 관전 제안 시청할 때에는 일반 업어치…
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발보다 두 손의 작용을 보는 빗당겨치기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 빗당겨치기(Tai-otoshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF의 타이오토시 설명은 상대의 오른쪽 앞 균형을 무너뜨린 뒤 몸을 열고 발을 배치하며, 두 손의 작용으로 상대를 끌어 내려 넘기는 손기술에 초점을 맞춥니다.[1] 관전 제안 다리가 길게 뻗…
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낮아지는 몸과 당김을 구분하는 업어떨어뜨리기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 업어떨어뜨리기(Seoi-otoshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 세오이오토시를 상대를 등에 실은 상태에서 한쪽 또는 양쪽 무릎을 매트에 내려 어깨 너머로 떨어뜨리는 손기술로 설명하며 업어치기의 응용 형태라고 명시합니다.[1] 관전 제안 영상의…
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크게 들어 올리지 않는 띄어떨어뜨리기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 띄어떨어뜨리기(Uki-otoshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 오른쪽 앞 모서리로 무너뜨리고 두 손으로 강하게 끌어 내려 던지는 손기술로 우키오토시를 설명합니다.[1] 관전 제안 허리나 다리가 크게 들어가는 기술과 비교하면 손의…
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뒤 모서리 균형으로 보는 모떨어뜨리기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 모떨어뜨리기(Sumi-otoshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 오른쪽 뒤 모서리로 균형을 무너뜨리고 몸과 두 손의 작용을 연결하여 뒤쪽으로 넘기는 손기술로 스미오토시를 설명합니다.[1] 관전 제안 앞으로 끌어 내리는 우키오토시와 비교할…
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공격선에서 벗어나는 우치마타스카시 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허벅다리후리기 피하기(Uchi-mata-sukashi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 우치마타 공격에서 후려 올리는 다리를 피하고, 상대가 앞으로 기울어지는 움직임을 손으로 이어 받아 넘기는 손기술로 설명합니다.[1] 관전 제안 이 기술은…
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작은 다리 공격에 대응하는 코우치가에시 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 안뒤축후리기 되치기(Ko-uchi-gaeshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 코우치가리 공격에서 공격받는 다리를 빼고 자신의 몸을 왼쪽으로 틀어 상대를 넘기는 손기술로 코우치가에시를 소개합니다.[1] 관전 제안 시청 질문은 상대가 다리를…
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허리의 깊이와 회전을 보는 허리껴치기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허리껴치기(O-goshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 앞쪽 또는 앞 모서리로 무너뜨리고 허리를 깊이 넣어 상대를 띄운 다음, 허리 위로 회전시켜 넘기는 기술로 오고시를 설명합니다.[1] 관전 제안 관전에서는 상대의 허리 주위를 …
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깊게 싣기와 구분하는 허리띄기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허리띄기(Uki-goshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 앞 모서리로 무너뜨리고 허리를 비교적 얕게 넣어, 상대의 허리를 감싼 팔과 몸의 회전으로 넘기는 허리기술로 우키고시를 설명합니다.[1] 관전 제안 오고시와 이름이 비슷한 계…
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허리를 축으로 읽는 허리돌리기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허리돌리기(Koshi-guruma) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF의 코시구루마 설명은 상대를 앞쪽 또는 앞 모서리로 기울이고 허리를 몸에 밀착한 뒤, 깃의 연결을 유지하여 허리 너머로 크게 회전시켜 넘기는 허리기술입니다.[1] 관전 제안 시청할 때…
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들어 올림과 허리 진입을 잇는 허리채기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허리채기(Tsurikomi-goshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대를 앞쪽으로 들어 올리듯 끌어 균형을 무너뜨리고 허리를 낮추어 넣은 다음, 상대를 허리 위로 회전시켜 넘기는 기술로 쓰리코미고시를 설명합니다.[1] 관전 제안 관전 질문은 …
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소매 연결로 바뀌는 허리채기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 소매들어허리채기(Sode-tsurikomi-goshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 소매를 들어 올리는 잡기를 이용해 앞쪽 균형을 무너뜨리고 허리에 실어 넘기는 허리기술로 소데쓰리코미고시를 설명합니다.[1] 관전 제안 일반적인 깃 잡기와…
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허리와 후리는 다리를 함께 보는 허리후리기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허리후리기(Harai-goshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 앞 모서리로 무너뜨리고 허리에 실은 뒤 다리를 뒤로 후려 상대를 앞으로 넘기는 허리기술로 하라이고시를 설명합니다.[1] 관전 제안 발이 높이 올라가는 장면만 기준으로 …
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허리와 다리를 함께 보는 허리튀기기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 허리튀기기(Hane-goshi) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대를 앞쪽 또는 앞 모서리로 기울여 몸 옆으로 가까이 당기고, 허리와 다리를 위로 튀기듯 함께 작용시켜 넘기는 허리기술로 하네고시를 설명합니다.[1] 관전 제안 하라이고시와 비교한다…
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뒤 균형과 바깥 후리기를 잇는 밭다리후리기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 밭다리후리기(O-soto-gari) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 균형을 뒤쪽으로 무너뜨려 한쪽 다리에 무게를 싣게 하고, 바깥에서 그 다리를 후려 뒤로 넘기는 발기술로 오소토가리를 설명합니다.[1] 관전 제안 시청할 때에는 후리는 다리보…
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넓어진 보폭 속 안다리후리기 읽기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 안다리후리기(O-uchi-gari) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 왼쪽 뒤 모서리 균형을 무너뜨려 보폭을 넓히고 왼쪽 뒤꿈치 쪽에 무게가 실리게 한 다음, 안쪽에서 크게 다리를 후리는 기술로 오우치가리를 설명합니다.[1] 관전 제안 영상의…
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작은 후리기 앞의 체중 이동 읽기 | Kodokan 공식 시범
Kodokan의 안뒤축후리기(Ko-uchi-gari) 공식 시범 영상입니다.[2] IJF는 상대의 뒤쪽 또는 오른쪽 뒤 균형을 무너뜨리고 오른발 바닥으로 상대 오른쪽 발목을 안쪽에서 쓸어 뒤로 넘기는 발기술로 코우치가리를 설명합니다.[1] 관전 제안 작은 발동작은 보이…